הקליניקות של בטר באלאנס עובדות כרגיל במהלך הסגר - בהתאם להנחיות התו הסגול

כאבי גב עליון

בעיות נפוצות
כאבי גב עליון

על כאבי גב עליון  (Upper Back Pain)

הגב העליון מוגדר באזור בו ישנן 12 חוליות T, שנמצאות בין החוליות הצוואריות לבין החוליות המותניות. כאבים בגב העליון אמנם מוכרים לרובנו, אך הם פחות נפוצים מכאבי גב תחתון. ישנם מספר גורמים להתפתחות כאבים בגב העליון, חלקם עלולים להיות חמורים, אך רובם קשורים ליציבה שלנו.

מה הם התסמינים לכאבי גב עליון?

התסמינים של כאבי גב עליון (Upper Back Pain) מגוונים, ומשתנים מאדם לאדם. ייתכן שיופיעו כאבים שבאים והולכים, וייתכנו גם כאבים שיישארו לאורך זמן. עוצמת הכאב משתנה גם היא. בין הסימפטומים הנפוצים נמצאים כאבים חדים ולעתים אף הקרנת הכאב לידיים או לבטן, תחושת נימול, אובדן תחושה, חולשה וחוסר ונוחות כללי. בחלק מהמקרים הכאב מגיע ממקור ודאי, כמו לדוגמא פריצת דיסק.

מה הן הסיבות להתפתחות כאבים בגב העליון?

  • פציעה או טראומה לאזור הגב העליון
  • גיל: בגיל מבוגר יותר, יש סיכוי גבוה יותר להופעת כאבי גב
  • יציבה: ישיבה לפרקי זמן ארוכים בתנוחות לא נכונות עלולה לגרום לעומס יתר המופעל על אזור הגב העליון, מה שיכול לגרום לכאבים
  • חוסר פעילות גופנית: כאשר אנחנו לא מבצעים פעילות כלל, השרירים נחלשים, ומתקשים לספק תמיכה באזור הגב העליון
  • פעילות יתר: פעילות בעצימות גבוהה מאוד עלולה להעמיס על הגב ולגרום לכאבים. בנוסף, פעולות מסוימות שמבוצעות בצורה לא נכונה, כמו למשל הרמת משאות כבדים, תגרום גם היא לעומס יתר על הגב, במקום שהעומס יתחלק עם הרגליים למשל.

מניעה וטיפול בכאבי גב עליון

כדי להימנע מכאבים בגב העליון, מומלץ:

  • יציבה: יש להקפיד על יציבה נכונה בעת ישיבה ממושכת, וכן בעת הרמת משאות כבדים
  • פעילות גופנית: אימונים גופניים יחזקו את שרירי הגב ויעזרו לו לעמוד בעומסים
  • עישון: נמצא קשר בין עישון לבין פריצת דיסק, שעלול לגרום לכאבי גב עליון. מומלץ להפסיק לעשן

טיפולים אפשריים להקלת כאבים בגב העליון:

  • שימוש במשככי כאבים להקלה בתסמינים
  • הפסקת פעילות גופנית שגורמת לכאבים, או שמפעילה עומס יתר על הגב
  • עיסוי המקום הכואב
  • שימוש בחגורת יישור גב וכתפיים
  • מדרס בהתאמה אישית יעזרו לחלק את העומס המופעל על כף הרגל בצורה תקינה, ישפרו את בלימת הזעזועים בעת הליכה או ריצה וימנעו הקרנות כאבים לאזור הגב העליון.

מומלץ להתייעץ עם רופא אורטופד בקופת החולים (מכבי, כללית, מאוחדת, לאומית) כדי לבצע אבחון של הבעיה הרפואית הגורמת לכאבים בכפות הרגליים ובמידת הצורך לקבל המלצה לטיפול בעזרת מדרס אורטופדי בהתאמה אישית לכף הרגל.

במקביל, ניתן להתייעץ עם אחד מטכנאי המדרסים בראשון לציון של בטר באלאנס לצורך אבחון וסריקה ממוחשבת של מנח כף הרגל – ללא עלות וללא התחייבות. במידת הצורך טכנאי המדרסים יבצע התאמה מדויקת של מדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית למנח כף הרגל של המטופל. השימוש במדרסים מטפל בכאבים בכף הרגל, כאבי ברכיים, כאבי רגליים, כאבי גב תחתון כאבי גב עליון.

כאבי גב עליון
אולי יעניין אותך גם
מאמרים נוספים