הקליניקות של בטר באלאנס עובדות כרגיל במהלך הסגר - בהתאם להנחיות התו הסגול

מה היא סופינציה?

בעיות נפוצות
מה היא סופינציה?

מה היא סופינציה? ממה היא נגרמת וכיצד ניתן לטפל בה? אנחנו בבטר באלאנס מתמחים במדרסים בהתאמה אישית.

סופינציה היא מונח רפואי המתאר כיצד כף הרגל שלנו מתגלגלת כלפי חוץ כאשר אנחנו הולכים או רצים. במצב אידיאלי, כף הרגל שלנו צריכה להתגלגל מעט כלפי פנים בעת הדריכה, על מנת לשכך זעזועים ולהתאים את ההליכה למשטחים שאינם ישרים. כאשר כף הרגל נוטה החוצה במקום פנימה בעת הדריכה, הדבר עלול לגרום לפציעות בקרסול ולכאבים.

אחד הסימנים לכך שישנה סופינציה בעת הליכה או ריצה הוא שחיקה לא סימטרית של סוליות הנעליים, כך שהחלק החיצוני של הסוליה מראה שחיקה גדולה יותר. בנוסף, אם ישנה סופינציה, הנעליים יטו כלפי חוץ כאשר הן מונחות על משטח ישר.

מה הם גורמי הסיכון להופעת סופינציה?

מבנה גוף מולד הנוטה לסופינציה, כמו למשל הפרש באורכי הרגליים או כפות רגליים מסובבות פנימה זו כלפי זו (בהונות יונה).

חולשה של שרירי הקרסול או רצועות בכף הרגל

פציעות קודמות בקרסול שגרמו לפגיעה בשרירי או גידי כף הרגל

קשת גבוהה בכף הרגל

שימוש בנעליים קשיחות מידי או נעליים המפעילות לחץ על כף הרגל ללא מדרסים.

התסמינים של סופינציה?

איך תדעו כי אתם סובלים מסופינציה, הנה רשימת תסמינים חלקית.

  • נקעים חוזרים ונשנים בקרסול- סופינציה היא הגורם השכיח ביותר לפציעות בקרסול!
  • כאבים ו/או נפיחות בברכיים
  • כאבים בעקב או בכריות כפות הרגליים
  • אצבעות פטיש
  • תחושת לחץ או דלקת של שרירי הברכיים ו/או שרירי הירך החיצונית

מניעה וטיפול בסופינציה

  • שימוש בנעליים בעלות ריפוד המסייע לשיכוך זעזועים, והעשויות מחומרים רכים וגמישים יותר בכדי לאפשר תנועתיות בכף הרגל
  • שימוש בנעליים גבוהות אשר מייצבות את הקרסול, או בתחבושות אלסטיות המקבעות את הקרסול בעת פעילות גופנית
  • מדרסים אורטופדיים אשר יתרמו לייצוב כפות הרגליים ולספיגת זעזועים בעת הליכה או ריצה

איך לבחור מדרסים נכונים שסובלים מסופינציה

הבחירה במדרסים איכותיים היא קריטית בטיפול בסופינציה, הלוקס ולגוס, דורבן בעקב הרגל, פלטפוס ועוד. אנחנו ב Better Balance מציעים לכם מדרסים איכותיים ועמידים עם ריפוד רך ונעים ותמיכה אורטופדית מלאה לכף הרגל. המדרסים של Better Balance מותאמים באופן אישי באמצעות טכנולוגיית Moldable  המובילה בעולם. מדרסים  מסייעים בטיפול במנח כף הרגל ומעלימים את הכאב.

סובלים מסופינציה בחירה במדרסים האורטופדים של Better Balance  תשפר את איכות החיים, תסייע בהליכה וריצה נכונים תמנע נקעים, כאבים ונפיחות כרוניים.

סופינציה
אולי יעניין אותך גם
מאמרים נוספים